沈阳国医胃肠病医院新年要爱护胃肠

新年期间高发胃肠疾病的原因主要有以下几个方面：

• 饮食不当：新年期间，人们往往摄入过多的高脂肪、高糖分、高热量的食物，如肉类、蛋糕、油炸食品等，这些食物不易消化，会增加胃肠道的负担，引发胃肠疾病。

• 饮酒过量：新年聚会、走亲访友，饮酒是不可避免的，但过量饮酒会损伤胃黏膜，引起胃炎、胃溃疡等疾病，同时也会刺激肠道，引发腹泻、消化不良等胃肠问题。

• 作息不规律：新年期间，人们往往会打破平时的作息规律，晚上熬夜、早上赖床等，这种不规律的作息会影响胃肠道的正常功能，导致胃肠疾病的出现。

• 情绪波动：新年期间，人们往往会因为各种原因产生焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，这些情绪会影响胃肠道的正常蠕动，导致胃肠功能紊乱，引发胃肠疾病。

为了预防新年期间胃肠疾病的发生，建议注意以下几点：

• 合理饮食：尽量少吃高脂肪、高糖分、高热量的食物，多吃蔬菜水果等易消化的食物，保持饮食均衡。

• 适量饮酒：饮酒要适量，不要过量饮用，同时也要避免空腹饮酒。

• 保持规律作息：尽量保持规律的作息时间，避免熬夜、赖床等不良习惯。

• 调节情绪：保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张等不良情绪的影响。

如果出现胃肠不适的症状，如腹泻、胃痛、恶心等，应及时就医检查和治疗。同时也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，这样才能更好地保护自己的身体健康。